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练田径 需要什么样的身体条件

发表时间:2019-12-02 10:01:02  作者:t博-t博体育-tbet官网网址  来源:t博-t博体育-tbet官网网址  浏览量:6

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  田径运动,一向被称为体育运动之母。人类历史告诉我们;人类最早的活动或运动莫过于快走、快跑、跳跃和投掷。远在上古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然及禽兽的斗争中,不得不走或跑相当的距离,跳过各种障碍,投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作,便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人类为了生存,每天都要走或跑很长的距离,跳过沟壑等各种自然障碍,追捕动物,采集果实,并要用石块、树枝同野兽搏斗,田径运动的雏形便演变而来。 随着人类社会的进一步发展,战争的规模越来越大。为了培养勇于作战、体魄士兵,走、跑、跳、投等更成了训练军队的主要手段。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

  公元前776年,在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会,从那时起,田径运动为正式比赛项目之一。1894年,在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会,在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目,被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上,田径运动都是主要比赛项目之一。

  田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和素质水平。可见,田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。它是由走跑类、跳跃类、投掷类项目和全能项目组成的。田径运动各项技术有着自身的特点和理论。

  田径运动历来被称为运动之本、运动之母、运动之源, 肯定了田径运动对增强人们体质,对竞技运动都具有积极的意义。田径运动的内容,分为径赛:竞走和各种距离的跑、跨栏。田赛:有跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球。男女总共四十多项。以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。许多体育运动项目离不开田径运动的基本内容。

  自古就有,“得田径者得天下”。在奥运的赛场上,田径也是最大的看点,男女百米等等 实际也是在衡量人类的一种极限。在田径中拼搏,体会那永不言弃的精神!博尔特的9秒72的世界记录,他冲过终点的那一瞬间,不仅仅意味着金牌,那是人类敢于挑战自我的一种表现。阿赫瓦利一瘸一拐的跑完全程的那种坚韧,赢得了所有人的掌声。刘翔的12秒88。亿万中国人为之欢呼,这一幕幕不都是田径的魅力?

  田径运动是人的基本活动能力。以时间计算成绩的竟走和跑的项目,叫径赛。以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫田赛,田径运动是径赛,田赛和全能比赛的全称。

  田径运动包括跳、投类以有效成绩距离大者名次列前的田赛和跑、走、跨(含3000米障碍)类完成全程时间短者名次列前的径赛以及由上述田、径两类各部分项目组成的全能项目和短跑团体接力项目,是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目,或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量,或要求在很长的时间内表现出最大的耐力,最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。

  在我们为期16节课的训练里。通过田径的训练使我的身体素质有了明显的提高,做出的动作也比较规范。这得感谢我们的任课老师的敬业和负责。通过田径的训练,使我在足球训练中更加轻松。体能,柔韧度,跑,跳都在无形中得以进步。这就是田径的魅力。也许训练时是枯燥的,是乏味的。但我们确确实实的从中受益,提高了我们的身体素质!